冷え取り 絹の５本指ソックスは効くと実感

冷え取り健康法という言葉を知ってから実行しているこれ。
靴下の重ね履き。
普段からしていた重ね履きと何が違うかというと、
①５本指②素材は絹か綿　というところ。


ウールやモコモコの靴下だけを重ねていた時より暖かい気がしてます。


ほんとうの冷え取り健康法では自然素材を重ねるそうだけど、ひとまず絹５本指と家にある靴下でやってます。
絹（若干他の繊維混）５本指→ウール混→モコモコを履いたりする。