アラフィフが健康に過ごすためにしていること |
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2月14日って!? ふっふっふ、だいぶ遅れてのレース記録です。自分の記憶のために^^
「多摩川ロードレース」 エントリー数 約940名 最寄り駅 JR南武線矢川駅 みかんにとっては2回目のレース。10キロの部に出場しました。天気は晴れ、風もなし。 初マラソンでの反省から今回は次の様な目標をたてる。 【目標1】 早目に受付を済ませて余裕を持ってスタートする。 【目標2】 自分のペースで完走。 さー こないだ買ったあのキャップを被ってスタート! いつも走ってるペースで行けば70分でゴールできるんだし、と思ってゆっくりスタート。 1キロ表示のところで腕時計を見ると6分ペース。ふだんこんなペースで走ったことないのにイカン!と思いペースを落としました。1キロでペースを確認した他のランナーは、逆にペースを上げたようで、みかんは抜かされまくりました。 このときの心境は、「ちょっと恥ずかしいわ~~あはは」 と 「無理したら後半に横っ腹痛くなるかもしれないし、やっぱマイペース!70分以上かかることはないんだし!!」 でした。 2キロ表示のあたりからは私の周りのランナーのペースも落ち着き、私はというと多摩川河川敷の風景を眺めながらラン♪同じペースの男性の後方についてました^^ 3キロ地点の給水はスルー。 5キロ折り返しから、またもや周りがペースを上げました。私も余力があったのでちょっとペースアップ。序盤に私を抜いていった人に追いついたので、9キロまでこのペースで行き、まだ行けそうなら上げようと決意。 7キロ地点?の給水。走りながらうまく飲めなかったので、歩きながら。 残り1キロ表示。ゴールがはるか彼方に感じた。すぐにはスパートせずに橋の下をくぐった辺り、って残りどのくらいの地点だったんだろ?でラストスパート!! 61分24秒で完走!やったー! とりあえず、冒頭2つの目標は達成、かな^^ 気分爽快、良い気分だったので、帰りに吉祥寺でいろいろ買い物しちゃった^^ 今回のこうしておけばよかった、は、 ①矢川駅のトイレが1つだったので、乗換えのとき立川駅で済ましておけばよかった。 ②ゼッケンがたるんでしまい、腕があたったのが気になったので、つける場所に気をつける。あと腕の振りも悪かったのかも。 ◆2/14の記録◆ 時間 61分24秒 距離 10km
by holyholyholy
| 2010-03-09 00:25
| run & yoga
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