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アラフィフが健康に過ごすためにしていること


アラフィフが健康に過ごすためにしていることの記録。ヨガや着物などについてUPしてます。
by りっく
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夜ランの記録 1/20

ここのところ、もう春ですか?という気候で、いつも強ばっていた身体がゆるゆる状態になってます。
暖かさは一時的だとは思うけど、ウキウキしちゃいますね〜♪ルンっ♪

昨日の夜ランでは、いつも走ってる人達に加え、女性ランナーが増えてました。
やっぱりこれもポカポカ陽気のせい?!


いつもの40分走をしながら、あ〜この空気をかぐとお花見したくなるなぁ〜と思ってしまいました。

桜はないんですけどね。

40分 5.850 km

今日ふと思ったんだけど、姿勢が良くなったような気が。。。
背筋がついたのかな〜?
by holyholyholy | 2010-01-21 15:43 | run & yoga
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