アラフィフが健康に過ごすためにしていること |
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ここのところ、もう春ですか?という気候で、いつも強ばっていた身体がゆるゆる状態になってます。
暖かさは一時的だとは思うけど、ウキウキしちゃいますね〜♪ルンっ♪ 昨日の夜ランでは、いつも走ってる人達に加え、女性ランナーが増えてました。 やっぱりこれもポカポカ陽気のせい?! いつもの40分走をしながら、あ〜この空気をかぐとお花見したくなるなぁ〜と思ってしまいました。 桜はないんですけどね。 40分 5.850 km 今日ふと思ったんだけど、姿勢が良くなったような気が。。。 背筋がついたのかな〜?
by holyholyholy
| 2010-01-21 15:43
| run & yoga
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