アラフィフが健康に過ごすためにしていること |
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先日の満月の日に、今年の目標を具体的に考えました。
こうありたいなという理想を、現実のものにするためにまず出来ること、を書き出して整理して… 改めて眺めて見ると今までやってきたことだったりする。 感じたのは、もっともっと深くそして継続して「そのこと」に取り組むことが今の私に必要なことではないかということ。 そして一日一日を大切に。 その一歩として、なんでも思った事ややった事を記録してみようとモレスキンのデイリー手帳を使い始めました。 夜寝る前に何でもメモ。 予定ではなくて今日したことを書き込んで一日を振り返るという今日という日を締めくくる儀式。 とにかく実行!
by holyholyholy
| 2012-01-12 14:49
| 日々のこと
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